经常听到女性朋友这样抱怨:“每月老痛经”。听了之后，感觉很多女性都被疾病的“反复”困扰着。下面我给大家分享一下如何预防痛经，希望对你有帮助。

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大部分痛经是可以治愈的。首先，我想告诉所有年轻女性，要保持规律的生活，不要熬夜，要有充足的睡眠。

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可以自制木易大枣茶喝:用大枣30g、益母草15g、红糖适量煎服，每日早晚两次。

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有条件时可采用针灸治疗痛经，最佳时间为痛经发作前或发作期间。取穴主要从脾经、血海、土机、三阴交穴，留针1小时。每天一次，1 ~ 3次可缓解疼痛。三个月经周期即可治愈。