月经不调是女性常见的妇科疾病，其主要症状是月经周期和月经异常出血。导致月经不调的因素有很多。如何通过饮食结构解决月经不调的问题？以下是边肖总结的一些经验，愿与大家分享。

1、

大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖汤，每日早晚各一次。适用于月经后期、月经量少等因月经寒冷引起的症状。

2、

当归、生姜各10g，羊肉片100g，水煮，盐煮，配汤食用。适用于月经推迟、用量少、腹部冷痛等症。

3、

鲤鱼500克，黄酒260克。取鱼和黄酒煮熟。烤鱼骨，磨成粉。早上用黄酒送服。适用于月经量过多者。