俗话说，有病“分三份，分七份”。吃药保养比食疗更好，患有胃溃疡的人不宜服用过多药物。毕竟是药三分毒，会加重胃的负担。胃溃疡还是需要平时保养，才能恢复的更好。下面介绍一些胃溃疡的保养方法。

第一，做好生活中的“八戒”，戒烟、戒酒、戒辛辣、饮食不规律、狼吞虎咽、暴饮暴食、快餐。这是胃溃疡保养的基础。平时做好这“八环”，可以让胃溃疡慢慢恢复，让患者远离胃溃疡的折磨。

第二，胃溃疡患者不要暴饮暴食，也不要饿肚子。他们应该少吃多吃。而且要保证每一餐的营养，应付不来。俗话说，好人是铁做的，饭是钢做的。一天不吃不饿，身体最重要。平时不要过度劳累，合理安排休息时间，劳逸结合。

第三，胃溃疡患者不宜吃太硬或太冷的食物，应吃一些热的和软的食物。因为热的食物改善了胃部的血液循环，而冷的食物则加重了胃溃疡的病情。而软的食物有利于胃的消化吸收，吃硬的食物会增加胃的负担，加重病情。

四、胃溃疡患者应多喝粥，有利于消化，如小米粥、八宝粥、红枣粥等。，尤其是小米粥，因为小米粥也有养胃的功效。一日三餐必有一餐有粥。如果不喜欢粥，可以做成汤，比如紫菜汤，蛋花汤。

保养是一个缓慢的过程，需要很长时间才能看到效果。尤其是胃溃疡严重的患者，不宜着急，需要慢慢来。平时可以带一些适合自己的零食，尽量少吃多吃。药物比食物更好。坚持以上方法，可以帮助你摆脱胃溃疡的困扰。