龟头一硬就疼。考虑到它是由以下两个因素造成的:

第一，龟头发炎。龟头发炎时，会刺激龟头，引起局部红肿。特别是性生活时或阴茎坚硬时，会导致局部迅速充血，刺激龟头发炎，引起疼痛。

第二，也可能是不良的性生活习惯，长期手淫，或者性生活时摩擦过度刺激龟头，导致龟头局部损伤而产生疼痛。

经过检查，如果是龟头炎症，可以用红霉素治疗。同时，要养成良好的生活习惯，积极锻炼。