在预防早泄方面，首先要注重精神和心理的调节。要知道，精神心理因素是导致早泄的最关键因素。另外，保证良好的生活方式，避免肾虚也很重要。以下是一些防止早泄的方法:

1.调整自己的情绪。

现在很多疾病都与情绪密切相关，所以男性在生活中要多注意调节自己的情绪，尽量保持乐观稳定的情绪，这对于预防早泄也很重要。

2.养成良好的习惯。

男性在生活中要养成良好的习惯，多注意休息，尽量避免熬夜、辛辣刺激性食物，多注意吃有营养的食物，可以提高身体素质。

3.手淫是禁止的

男性在平时过度手淫会直接导致性功能障碍，所以男性在平时应该禁止手淫，以免造成更严重的伤害。

4.知识的正确认识。

夫妻在生活中要正确认识性知识和早泄的相关知识，注意尽可能避免心理早泄，这对预防男性早泄的发生很有帮助。

5.及时处理并发症。

现在很多并发症都会直接导致早泄，所以男性要积极及时的治疗其他并发症，避免更严重的伤害。

需要注意的是，虽然最常见的早泄是由精神心理异常引起的，但需要注意的是，有些疾病也会引起早泄，而这些疾病往往对患者的身体危害很大，比如肾虚、前列腺炎等。