刘爱华
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适当运动可以调节内分泌失调吗
发布时间：2023-01-12
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适当的运动当然可以调节内分泌的情况。现实中，很多内分泌失调的患者都是由肥胖引起的。主要是饮食方面的。比如经常吃一些高热量高脂肪的食物，会导致肥胖，还会影响内分泌。所以只要体重控制下去，自然会提高胰岛素敏感性，从而缓解内分泌失调。在此期间，你也需要有一个良好的饮食习惯。最好选择清淡的食物，还需要吃蔬菜、水果等纤维素含量高的食物。另外，喝水也是非常必要的。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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