“失眠太痛苦了。一直在吃氯硝西泮，时间长了好像也没用。为什么？；现在我正在考虑使用其他药物或其他方法来帮助我的睡眠障碍。”有的患者失眠，服药一段时间后发现药物不起作用，于是有此疑问。

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我相信这位患者应该是严重失眠困扰，估计已经维持一段时间了。首先，我想问一下这个病人，他在处理药品的时候有没有医生跟进。如果没有，请尽快找医生帮忙。

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根据患者的描述，我相信属于原发性失眠。或者用一个比喻来解释这个问题。如果一个人失眠，是没有原因的，也不受工作中情绪焦虑的影响。即使日积月累使用药物，也会有帮助，从而导致因失眠而焦虑。这些焦虑会影响你无法入睡，造成恶性循环。

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应该从心理上治疗。其实睡觉是一件很自然的事情。从小到大，没有人会教我们如何入睡。家人睡了或者我们累了，我们就去睡。但是，人长大了，或者因为各种原因，偶尔睡不着也是正常的。然而，当情况持续时，人们可能会变得紧张。如果这些紧张情绪得不到控制，就会出现原发性失眠，人无法像以前那样自然入睡。每次失眠，他们都会想尽办法找药或者看医生来改善睡眠。这是自然的。其实的这种感觉很常见。我相信，只要能平复这种心理焦虑，就能改善原发性失眠。

我的建议是，一定要放松，但是刻意放松是放松不了的。所以，有时候需要药物治疗来平复心态。等你静下心来睡着了，就不会再焦虑了，就可以改善失眠了。