晕车可以通过以下方法缓解:

1.晕车后，打开车窗，让车内空气与外界空气流通，可以很好的缓解晕车带来的不适。

2.晕车后不要看手机或看书，以免引起更严重的晕车症状。可以靠在椅背上休息，缓解晕车症状。

3.可以按摩太阳穴、足三里、谷和穴等穴位，也有助于缓解晕车。

4.通过以上方法缓解后，如果还是得不到缓解，就需要马上停下来休息。