赵晓东
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减肥可以吃豆芽吗
发布时间：2023-01-13
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可以吃豆芽减肥。豆芽是一种低热量的食物，不会引起肥胖，还能起到辅助减肥的作用，主要是因为豆芽吃了以后能给人一种饱腹感，从而减少食量。豆芽还含有大量的维生素C，能有效分解体内脂肪。此外，豆芽还有润肠通便的功效，所以可以帮助减肥便秘的人排泄，帮助减肥。但是，一定要注意食物的食用量。豆芽食用过量也会对身体产生影响，造成营养不良等现象。所以，最重要的是要做到营养均衡，荤素搭配。
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