男人是感性的动物。很多男性对性生活的要求比较高，但是因为自身的身体原因，很多男性得不到自己想要的。生活中有很多男性患有早泄，那么你知道早泄的原因吗？你知道早泄的危害吗？有哪些可以帮助男性缓解早泄的食物？

1.很多男性都有过度手淫的习惯，这也是男性早泄的原因之一。男性过度自慰也是男性早泄的常见原因之一，也是不可忽视的原因之一。男性早泄的原因是什么？专家解释，手淫本身并不会直接导致早泄。很多男性早泄是因为害怕被身边的人发现，所以尽早结束，这样就会造成早泄。

2.夫妻生活过于频繁也会导致男性早泄，所以不要夫妻生活过于频繁。很多时候，男性朋友受到早泄的影响，可能与男性朋友的性生活次数有关。如果性生活次数少，会导致反应过度，早泄。

3.还有很多男性因为自身的器质性问题而早泄。一般来说，器质性早泄与男性自身疾病有关。一般男性包皮过长是男性早泄的重要原因之一。尿道炎和前列腺炎会导致早泄。

早泄的危害有很多。男人一定要防止早泄。

1.男人早泄会影响工作，精神恍惚。非常郁闷，早泄常伴有口苦、咽干、小便黄赤、小便混浊、外阴瘙痒、舌红、精神恍惚等危害，严重影响患者的正常生活。

2.很多男性患有早泄，影响家庭幸福。从此会导致家庭不和谐，夫妻对性生活失去兴趣。长此以往，会影响家庭破裂的隐患。

3.如果男性患有早泄，还会影响夫妻关系，不仅会危及夫妻性生活和谐，还会引发家庭纠纷。

生活中有很多食物，也有很多可以缓解早泄的食物。

1.羊肉

羊肉是一种很常见的食物，它是热的，它可以帮助阳气本身，而杜仲。是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、神疲乏力、遗精的症状。

2.蛋

鸡蛋也是我们身边很常见的食物。鸡蛋是人体性功效的营养载体，是性生存后生命力极好的“还原剂”。

3.泥鳅

泥鳅含有大量缓解早泄的营养物质。泥鳅含有优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。其味甘，性平，有补中益气、滋肾生精之功。对可调性有很好的效果。

生活中有很多男性患有早泄，很多家庭都受到它的影响。夫妻和睦与性生活关系很大，所以男性一定要预防早泄，多吃缓解早泄的食物，避免手淫，性生活前不要过度紧张，这对性生活有很大帮助。