因为很多糖尿病患者在冬季血糖会比其他季节高。因为寒冷的刺激导致肾上腺激素分泌过多，身体的血糖代谢会变慢，从而导致血糖升高。因此，糖尿病足的并发症在冬季很容易发生。除了吃药，运动也是一个非常好的方式。但是，锻炼一定要循序渐进。运动就像吃药一样。有必要增加它。肝糖原的合成可以降低血糖和血脂。

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有些糖尿病患者在运动的时候盲目加大运动量，以为可以降低血糖，结果却导致病情严重。因为他们之前没有运动习惯，如果突然剧烈运动，身体会分泌激素，与胰岛素对抗，导致血糖升高，还会出现一些酮症酸中毒的并发症。

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运动一定要循序渐进，一定要咨询专业医生。当糖尿病并发很多严重的感染并发症时，一定要注意不要运动，空腹运动是非常危险的。如果空腹运动，很容易导致低血糖。

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如果在运动中发生低血糖，会导致心慌、心跳加速、全身出汗，严重者会昏迷，还有变成植物人的风险，甚至造成死亡。所以糖尿病患者一定要注意，千万不要空腹运动。

当你的胰岛素良好时，运动必须在1到2小时之间。尽量不要在胰岛素作用高峰期运动。尽量选择中等强度的运动，让你全身的肌肉都得到锻炼。