去提问

请在手机端操作

打开微信或浏览器扫描二维码
张印星
3535
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
知识库 高血压应该怎么调理?
高血压应该怎么调理?
发布时间:2022-12-30
浏览:10
手机查看

请在手机端操作

打开微信或浏览器扫描二维码

最近我妈总觉得头晕。有时候她上班会突然觉得不省人事。当她回家时,她感到累了。现在,她有时会感到头痛,经常累得睡着。她带她去医院检查。医生说这是高血压的症状。我不知道如何治疗这种症状。

1、

首先建议患者不要让自己太累,适当减少一些工作量,每天保持足够的休息时间和睡眠时间,多放松。

2、

其次,在饮食上,建议患者可以多吃清淡的食物或稀饭,但尽量不要吃油腻的食物或辛辣刺激性的东西,减少肉类的食用。

3、

最后建议患者可以尽量多做运动,早上做一些早操,多呼吸新鲜空气,慢跑或散步等。,这对他们的健康有好处。

患者也可以服用一些药物,但一定要注意剂量和副作用。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
举报
取 消 确 定
相关推荐
低血压应该怎么调理
低血压的调节要从饮食、生活习惯等方面入手。首先是低盐低脂清淡易消化的饮食。同时需要增强营养,比如当季的新鲜蔬果,比如苹果、雪梨、葡萄、橘子、橙子,以及各种绿叶蔬菜、洋葱、豆类等。还有瘦肉,如牛肉、鸡肉、鱼肉,还需要多吃牛奶、鸡蛋,因为上述食物富含维生素、高纤维素、高蛋白,还含有抗氧化物质和钙、镁、钠、钾、铁、锌等微量元素血浆物质。特别是能大大改善贫血引起的低血压,增加和改善血液循环和血流量,增强心肺功能,从而改善心脏病引起的低血压。其次,在生活习惯方面,要避免过度劳累、长时间熬夜、精神紧张、抑郁或兴奋。保持充足的睡眠,保持愉快的心情,根据身体做适量的有氧运动。通过适度的运动,可以改善全身血液循环,从而改善低血压的状态。
于荣
发布时间:2023-02-02