对于高血压患者来说，如果正在服药，需要按时服药。如果他们出现头晕、恶心呕吐，或者视力模糊，甚至偏瘫，一定要及时去医院就医。如果病情非常危急，应紧急拨打120求助。高血压患者平时一定要低盐饮食，因为高盐饮食容易导致水钠潴留，使血容量增加，从而容易导致血压升高。

1、

高血压患者每日食盐摄入量应保持在1.5 ~ 3g之间，不宜过高。如果是中重度高血压患者，最好将每日食盐摄入量控制在一克以下。低盐饮食可以减少或延缓高血压的并发症。

2、

高血压之后可以吃点海参，可以降血压，预防高血压并发症。也可以吃黑木耳。这种食物不仅可以治疗高血压，还可以避免动脉硬化。除此之外，菱角、芹菜、葫芦等食物，高血压患者都可以吃。

3、

高血压患者平时要保持充足的睡眠。除了晚上睡觉，每天中午都要午睡，尤其是一些老年高血压患者。如果每天睡眠时间延长半小时，可以有效延缓或避免高血压的并发症。

高血压患者晚上睡觉前不要吃太多，更不要无忧无虑的吃喝。尽量避免加重食道和胃肠道的负担。暴饮暴食不利于血压下降，饭前饮食要易于消化。