咽炎怎么调理？如果你的喉咙有问题，不仅会影响你的饮食，还会影响你的进食。如果不注意，很容易得咽喉痛。所以患上咽炎后，要积极治疗，平时也要照顾好自己。那么，咽炎怎么调理呢？

(1)保持适当的室内温湿度和新鲜空气是防治慢性咽炎的有效措施。室内空气干燥，过冷、过热、过湿均可影响咽部黏膜的防御功能，导致功能障碍，咽部感觉异常，时间长了会发生慢性咽炎。早上、饭后和睡觉前漱口和刷牙可以保持口腔清洁。同时，口腔和鼻腔疾病的防治和炎症病变的消除也不容忽视。

(2)进行饮食调养。宜以清淡易消化的饮食为主，再辅助一些清凉去火、鲜嫩多汁的食物摄入。如橘子、柑橘、菠萝、甘蔗、橄榄、梨、苹果等。，或多喝水和清凉饮料，但饮料不宜太浓。避免吸烟，酒精，生姜，胡椒，芥末，大蒜和所有辛辣的东西。

(3)咽炎的气功疗法，方法是:静坐，双手轻放在大腿上，微微闭眼，舌触上颚，镇定神经，自然呼吸，保持咽喉，并使口中充满津液，然后慢慢吞咽15-20分钟，再慢慢睁开眼睛，用一个拇指和另外四个手指轻揉咽喉，自然呼吸保持双手。每天练习2-3次，每次15-30分钟。

看了上面的介绍，大家应该都知道咽炎的护理方法了。对于咽炎患者来说，虽然接受科学的治疗很重要，但是大家也需要做一些调养工作。平时保护好他们的咽部，注意饮食，不要吃刺激咽部的食物，以免加重病情。