在生活中，随着工作和各方面的压力，很多人会因为作息和生活不规律而出现胃酸，感觉特别难受。但是很多人通过药物来应对，药物是三毒。其实胃酸是可以通过调理来缓解的。中医认为，胃酸过多时，可以适当吃一些碱性食物，避免吃酸性和刺激胃酸分泌的食物。吃什么食物可以缓解胃酸？让我们找出答案。

红茶“能开胃健脾，消食化积”，有调和收敛胃酸分泌过多的作用。绿茶非常适合泛酸轻度的人。

小苏打水也是碱性的，与胃酸反应，中和酸，减少胃酸，可以缓解胃部不适，但注意:小苏打不能用，会引起其他症状。

小米粥是最好的养胃粥，还能缓解胃酸。可以经常喝的粥，对改善肠胃有很大的帮助。

如果饭后吃少量生姜，可以治愈胃酸过多的症状。如果饭后吃少量生姜，可以治愈胃酸过多的症状。

补充维生素C:维生素C对胃有保护作用。保持胃液中正常的维生素C含量，可以有效地发挥胃的功能，保护胃，增强胃的抗病能力。因此，多吃富含维生素c的蔬菜和水果。

秋季饮食宜温、软、淡、素、鲜，做到定时定量，少食多餐，使胃经常被食物和胃酸中和，不能吃生冷、过热、过硬、过辣、过粘的食物，避免暴饮暴食、吸烟、禁酒。

以上是关于吃什么缓解胃酸。胃酸多与饮食不洁、不规律有关。胃酸是一种慢性病，不是短时间能治好的。治病要靠“养”。如果赶不上，那只能从生活习惯的改善上来获得。想要一个好胃，首先要改变自己不规律的生活习惯。祝你身体健康。