如果你的小脑萎缩，有行情的话，要时刻注意保暖，尤其是冬天，不要走太多的路。平时要注意不要让细菌感染，多注意个人卫生，多穿衣服，多喝水。不要让自己感冒生病。一旦你患了感冒，你的免疫力低下，病毒和细菌很容易入侵。如果你这样做，你的病情会非常严重，可能导致中风后瘫痪。

1、

平时一定要注意室内的通风，多开窗，不要总是关着门，对病情不好。平时多去一些空气质量好的地方打打太极拳，呼吸点新鲜空气，多喝水多晒晒太阳，多喝牛奶鸡蛋，多吃蛋白质丰富的食物和蔬菜。

2、

一定要控制体重，不要让自己过于肥胖，控制好自己的高血糖和高血压的发展。一定要及时服用降血压、降血糖的药物。注意饮食清淡，不要吃一些辛辣的食物。你应该注意不要吃一些脂肪含量高的垃圾食品和含糖量高的食物。

3、

你必须得到足够的睡眠。睡前可以喝一杯热牛奶。不要做一些刺激的运动。可以听听舒缓的音乐，多看看书。你必须保持个人卫生和清洁。你要量力而行，也要训练自己的语言能力。你要多和别人交流，多说话，不要经常生气和发火。

多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、梨、木瓜、草莓、猕猴桃、橙子和柚子中的炒蘑菇和木耳，对身体非常好。一旦病情严重，需要紧急去医院。