一般中医可以通过饮食、运动、按摩、药物来调理瘦体质。

1.饮食:

平时患者需要注意合理饮食，少食多餐，多吃鸡蛋、瘦肉、豆类、菌类，避免辛辣、刺激性、油腻食物，如大蒜、辣椒、油炸食品等。

2.练习:

患者也可以适当运动，避免剧烈运动，如游泳、快走、瑜伽等。，而且还能帮助改善自己的瘦体质。患者在运动时要注意控制运动的时间和量，做到微汗，避免过度劳累。

3.按摩:

患者可以按摩腹部的脾胃经络，也可以用手在腹部按顺时针方向按摩50-100次，每天操作三次，有助于调理自己的瘦体质。

4.药物:

如果患者通过以上方法调理效果不好，可以在医生指导下使用健脾丸、保和丸等药物进行治疗。