在生活中，难免因为饮食问题或者胃病导致胃的上半部分堵塞不舒服。这种情况可能是吃了刺激性食物造成的。此外，由于饮食不当导致胃酸分泌过多后，容易出现胃痛、胃溃疡等疾病。有些人还会因为胀气和消化不良而胃部不适。在生活中，如果感觉胃上部不舒服，需要及时治疗，做好养胃工作。

胃病最常见的症状是胃上窝堵塞，不舒服。胃上窝发作期间，要少吃一段时间。等到疼痛减轻，再喝温牛奶。牛奶含有丰富的蛋白质，能有效缓解胃痛，缓解胃酸。如果患者吃牛奶容易腹胀或腹泻，就要用生姜代替。喝姜水可以促进血液循环，缓解胃寒引起的胃痛。

肚子胀气是生活中常见的症状。吃容易产气的食物会导致肠胃胀气。患者应避免此类产气食物，如卷心菜、洋葱、西兰花、豆类等。还要注意饮食清淡，少吃油腻和脂肪多的食物，避免嚼口香糖。可以吃西红柿、芒果、香蕉、哈密瓜等富含钾的食物，可以有效缓解胀气。钾可以调节人体内钠的水平，减轻胀气，防止水肿。

对于消化不良引起的胃胀，可以吃助消化的食物。如山楂、菠萝、木瓜、猕猴桃等。根据营养专家的研究，这些食物可以有效改善消化不良，刺激食欲。其次，还可以适当尝试一下芡实山药粥，因为山药中含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，可以帮助肠道消化吸收，可以用来养胃健脾。芡实具有消食健胃的功效，对于经常消化不良的人有很好的辅助治疗效果。