随着生活条件的改变，很多人从单纯追求物质变成了注重健康。人们1/3的时间都在床上度过。选择合适的床上用品对我们的健康很有帮助。

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枕头的选择:小枕头对人的健康非常重要，不合适的枕头往往会诱发坐骨神经痛。很多人绝对“高枕无忧”。其实枕头太高对我们的健康影响很大。会使颈椎向前弯曲，同时会使背部和腰部的骶棘肌处于高度紧张状态。长此以往，会改变脊柱的生理曲度，拉伤背部和腰部的软组织，诱发坐骨神经痛。在选择枕头时，我们应该选择一个硬度和高度合适的枕头，这对我们的健康非常重要。

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床的选择:大多数人有1/3的时间是在床上度过的，一张合适的床对我们的影响很大。过软的床，长期会形成中低边高的形状，容易导致腰背部肌张力增加，直接影响腰椎的生理曲线，最终导致坐骨神经痛。坐骨神经痛患者要有硬板床，这样可以保证脊柱的生理曲度，缓解腰部的疲劳。

坐骨神经痛患者应该选择什么样的卧具？对上述问题进行了简单介绍。相信通过上面的描述，我们可以积极有效的进行预防和护理，同时也不要忘记积极治疗。