甲状腺功能减退是一种常见的甲状腺疾病。有乏力、食欲不振、怕冷、心悸、反应迟钝等症状。今天给大家分享一些预防甲减的小技巧。以下是我的亲身经历:

1、

平时可以适量食用碘盐，避免体内缺碘导致甲减。

2、

平时也可以多吃海鲜，如虾、紫菜、海带等海鲜，因为海鲜中含有大量的碘，可以预防碘缺乏性甲减。

3、

每天保持良好的心情和充足的睡眠，避免过多的情绪起伏。

4、

如果发现自己有甲减症状，如乏力、心慌、反应迟钝、智力下降等。，建议尽快去医院内分泌科验血。