范书英
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情绪性失眠是怎么回事
发布时间：2023-01-02
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情志失眠主要是指情绪变化引起的失眠，主要由以下原因引起:1。如果年轻人工作太忙，经常熬夜加班，可能会导致睡眠模式改变，生物钟紊乱，从而导致情绪失眠。2.如果工作生活中有一些突发事件导致情绪不稳定，过度急躁，过度焦虑，就会引起短期的情绪失眠。如果不能得到有效的调理，也会造成长期失眠。3.如果家庭中夫妻不和，经常有矛盾，也会影响心情，导致睡眠质量差，甚至失眠。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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