自古就有十个人九个胃的说法。如今，随着生活节奏的加快，熬夜的人越来越多。经常熬夜的人喝什么汤可以养胃？在这里给大家分享几个既能养胃又味道鲜美的煲汤方法。

1、

炖肉汤。材料:生地15g，瘦肉250g。方法:做汤喝。适用:2-3人

2、

鲜百合银耳糖浆。材料:鲜百合30克，银耳30克，雪梨1个，燕窝10-30克，冰糖适量。方法:放冰糖等配料炖糖水。适用:2-3人食用，能养血凉血，健胃。

3、

茯苓芡实汤。材料:土茯苓30g，芡实30g。方法:做汤喝。适用2-3人，适用于湿热便溏者，可清热，使大便恢复正常。

在日常生活中，我们应该做到:第一，每天有规律的吃饭，第二，不喝酒，第三，好好休息。