孕妇在怀孕期间身体素质和免疫力会变低，容易导致各种身体不适症状。很多孕妇也会有妊娠反应，这会导致孕妇的焦虑，不良的负面情绪会严重影响胎儿的健康发育。所以孕妇一定要尽量保持良好的孕期心态，以积极乐观的心态面对孕期生活，才能生出健康可爱的宝宝。

如果孕妇便秘较轻，可以不吃药，可以采取食疗缓解便秘。日常生活中可以多喝蜂蜜水或者无花果，多吃易消化的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，多吃富含维生素的食物，多喝白开水。如果病情严重，可以服用开塞露或甘油栓。一定要在医生的指导下服用具有轻度通便作用的药物，但不要盲目的自己去药店买药，可能会对身体造成副作用，影响胎儿的正常发育。

孕妇便秘要注意的问题有很多。孕妇一定要保持良好的心态，同时，注意保证充足的睡眠时间。不要太累，也不要太紧张焦虑，因为不好的负面情绪会导致身体上火，从而引起便秘，所以放松心情会缓解便秘。同时也要注意适当的散步、户外散步，这样适当的活动会增加胃的蠕动，促进消化，放松身心，对胎儿的健康发育起到积极的作用。

孕妇便秘一定要注意饮食和调养。孕妇的饮食一定要营养均衡，粗细合理。同时一定要注意饮食清淡，多吃新鲜的水果蔬菜，多吃易消化的食物，多吃富含维生素的食物，多吃富含蛋白质的食物，多喝汤，如鸡汤、鱼汤、肉汤等。一定要禁止吃辛辣刺激的食物、油炸食物和高脂肪食物。健康的饮食有利于缓解便秘症状和胎儿的发育。

孕妇在日常生活中一定要养成良好的生活习惯，一定要坚持劳逸结合，早睡早起的原则。千万不要干体力活，也不要太累。他们要学会放松自己，适当听音乐，这样才能起到胎教的作用。不要总是呆在家里坐着不动，这样对身体不好，对胎儿的发育也不好。所以一定要去空气新鲜的地方放松，不要太累。