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侯杰
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知识库 糖尿病人能吃香蕉吗？
糖尿病人能吃香蕉吗？
发布时间：2023-01-02
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平时工作压力大，生活节奏快。前年体检的时候我血糖偏高。医生建议观察一周。我的空腹血糖一直在9点和10点，我被诊断为二型糖尿病。糖尿病人可以吃香蕉吗？

你好，你的空腹血糖一直在9点和10点。你的空腹血糖比较高。您已被诊断为二型糖尿病，您需要根据医生的建议服用降糖药进行治疗。糖尿病人可以吃香蕉，但是不能多吃。他们每次可以少吃一点。香蕉的含糖量还是很高的。平时要注意少吃含糖量高的食物，定期检查血糖。

糖尿病患者建议尽量少吃含糖量高的零食，比如水果零食，但也不是绝对没有，只要时间和顺序科学合理就可以了。香蕉水果建议在饱餐后食用。膳食必须富含蔬菜、豆制品和粗粮。主食尽量吃干饭而不是粥。吃完这些，再吃少量水果，不超过一个苹果的1/3，一天不超过一个苹果。这对血糖影响不大，可以使血糖保持在一个相对稳定的水平。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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糖尿病人能吃香蕉吗？
糖尿病是由于胰岛素分泌不足或机体对胰岛素的敏感性降低而引起的血糖升高。糖尿病有两种类型。糖尿病如果控制不好，会对各个器官产生不好的影响，比如心脏问题，脑血管问题，肾脏问题。因此，糖尿病需要积极治疗，将血糖控制在合适的范围内。首先要注意饮食，少吃含糖量高的食物，多吃含糖量低的蔬菜水果，然后多做运动，增加热量消耗，控制体重。在此基础上，应选择口服降糖药或胰岛素治疗，将血糖控制在适当范围。至于糖尿病患者吃香蕉的问题，因为香蕉含热量多，如果把香蕉作为一部分食物，是可以吃的。也就是说，计算一下香蕉的热量，作为食物的一部分，适当减少一部分主食，那么就可以吃一些香蕉了。如果食物总量不进一步减少，再加上香蕉，那么总热量会更多。这样的话，就不能再吃了。
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糖尿病是机体对胰岛素不敏感或胰岛素分泌不足导致的血糖升高。糖尿病如果控制不好，会影响各器官的功能改变，如心脑血管动脉硬化、糖尿病肾病、糖尿病周围血管病变、周围神经病变等。所以，糖尿病患者一旦发现需要采取有效措施，积极控制，首先要调整饮食，少吃含糖量高的食物，多吃蔬菜水果。就是控制食物总量，减少热量摄入。其次，多运动增加热量消耗，控制体重，增加身体对胰岛素的敏感性。在此基础上，服用口服降糖药或胰岛素，将血糖控制在适当范围，以免引起糖尿病并发症。至于吃香蕉，香蕉含糖量很高。所以，糖尿病患者如果吃香蕉过多，血糖就会升高。但是，糖尿病患者的饮食需要多样化。香蕉其实是可以吃的，但是要作为一种食物的成分来综合判断。也就是说。食物总量减少，吃点香蕉没问题。如果不注意，不减少食物总量，吃香蕉，就会摄入更多的热量，血糖就会升高。在这种情况下，最好不要吃香蕉。
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