几乎每个女生经期都会肚子疼。这给女孩带来了很多麻烦。其实是可以改善的，只要你多加注意。

1、

不管你是否来月经，都不要吃太多生冷的食物，在你即将来月经的前几天和期间也不要吃，不然会肚子疼。还有就是生活规律。不要熬夜，早睡，不仅对身体好，对皮肤也有好处。平时要适量运动，适当的运动可以加快血液循环，增加身体抵抗力。

2、

平时保持良好舒适的心情，不要总是生气或激动，这样会减少经期肚子疼的机会。心情好，身心健康，对月经会有很好的作用。如果经期肚子疼，也可以喝点益母草，这是一种很常见也很便宜的草药。一般女生都能收到。经期喝点红糖姜汤，可以暖身体，暖了就不容易肚子疼了。

经期注意个人卫生，勤换内裤，用肥皂清洗内裤，减少细菌感染带来的不良影响。平时注意锻炼，注意单页锻炼的方式和量。