偏头痛是一种非常常见的头部疾病，可导致头部一侧的搏动性头痛。在大多数情况下，这种头痛会在休息一段时间后得到缓解。如果疼痛剧烈，会出现恶心、呕吐等症状，必须引起患者的高度重视。如果偏头痛反复发作，最好及时去正规医院检查，然后根据实际情况进行相应的治疗。

偏头痛的原因有很多。一般偏头痛的症状在儿童时期就已经表现出来，女性偏头痛的发病率明显高于男性。和前天的遗传有很大关系，还有内分泌失调，饮食不健康，生活不规律，很容易诱发偏头痛。这种病是周期性的，也就是说，它会不规则地出现。和外界刺激有很大关系。如果声音大，身体过于疲劳，或者情绪不稳定，都容易导致偏头痛。发病后，除了积极治疗外，还要注意饮食禁忌。

一、含酪胺酸的食物比较常见，如巧克力、奶酪、鸡肝、牛奶等。如果平时经常吃这几类食物，很容易导致偏头痛反复发作。

第二，腌制和熏制食物。生活中有些人特别喜欢吃香肠、火腿、香肠等食物。这些食物中含有很多有害物质，其中亚硝酸盐是最常见的一种，对偏头痛的影响非常不好。

第三，含有甜味剂的食物，例如，饮料、口香糖等。，如果不小心吃了这些食物，很容易导致偏头痛发作。吃得越多，偏头痛的症状就会越严重。

第四，众所周知，咖啡中含有咖啡因，这是一种刺激性成分。如果经常喝咖啡，会对咖啡产生依赖，如果突然不喝咖啡，容易导致偏头痛。

偏头痛后，如果症状不是特别严重，也不要太焦虑。只要平时多注意休息，避免食用导致偏头痛复发的食物，保持合理的睡眠和稳定的心态，偏头痛的发病率就会越来越少。平时最好多进行适当的体育锻炼，这样不仅可以增强身体的体质，提高身体的抵抗力和免疫力，对偏头痛的防治也有一定的辅助作用。