孩子爱感冒增强体质的方法包括适当运动，保证睡眠和营养，加强护理，必要时服用药物增强免疫力。

1.适当的活动。选择容易长期坚持的运动，如散步、跳绳、爬楼梯等。习惯了之后，可以增加运动量，比如跑步，爬山。多晒太阳，坚持补充维生素D。

2.保证充足的营养和睡眠是保证正常生长发育和维持免疫力的基础。

3、要及时给宝宝增减衣服，避免受凉和中暑，室内温度和湿度要适宜，空气要清新；去人少拥挤的公共场所；流行季节外出要戴口罩，勤洗手。

4.长期反复感冒时，可以服用一些增强免疫力的药物，如脾氨肽、转移因子等。

如果经过上述治疗仍无改善，应及时就医，排除其他疾病。