便秘是许多人都经历过的一种情况。便秘是一种常见的临床症状，而不是疾病。如果暂时性便秘可以通过吃香蕉和香油促进排便，三天就可以恢复正常排便。如果长期便秘最好还是去看医生，因为长期便秘不仅会带来身体不适，还会造成心理阴影，非常严重。那么你知道便秘应该看哪个科室吗？

你可能会说，胃肠病，肛肠。胃肠、肛肠科偏向于外科，如痔疮、胃息肉等。，而便秘是身体内部的。常见症状有排便少、排便困难、排便不畅、干结、腹痛、便血等。是身体内部消化系统引起的疾病，所以便秘要看内科或者消化内科。

长期饮食不规律，饮食过于油腻，植物纤维摄入过少，会导致内分泌紊乱，胃肠蠕动不足，从而导致便秘。所以按照医生的建议，长期便秘必须从饮食习惯开始改变。在饮食均衡的前提下，应多吃植物纤维类食物，如燕麦、玉米、糙米等粗粮，芹菜、菠菜、白菜、胡萝卜等。日常饮食的水果应暂时避免多糖类水果。因为多糖水果会导致血液中游离葡萄糖的升高，暂时的高血糖不利于便秘的改善。可以吃山楂、香蕉等食物。香蕉有利于排便。值得注意的是，香蕉一定要熟了再吃，生香蕉会加重排便困难。

日常饮水便秘的人大多会选择用养生杯饮用，因为养生杯可以打散水团，使水的口感更加柔顺醇厚。养生杯的原理是微磁共振的物理技术，对身体无害。打散后的水分子可以有利于营养的快速运输，也可以溶解体内的毒素、代谢废物和细菌，通过尿液排出体外。

便秘的问题很让人头疼。排便受阻会影响一天的心情和身体状况，所以不要忽视便秘的问题，把大便排掉，放松一下。