失眠的出现总是困扰着人们的生活。他们晚上翻来覆去睡不着，第二天精神状态很差。很多人都很惨，希望大家积极预防。我们来看看失眠的症状。

1.睡不着:失眠者在崎岖的路线上睡不着，这是失眠最常见的症状，也是大家都知道的。也就是入睡的时间会往后推1到3个小时。看电视的时候想睡觉，但是躺在床上睡不着。翻来覆去睡不着。

2.早起:如果你每天早上都起得很早，也需要注意一下。因为这是典型的失眠症状，而且醒来后感觉很累，很难再睡着。一些女性患者在早起时仍然会感到抑郁，心情不好。这会导致抑郁。

3.多梦:有些失眠患者虽然能入睡，但入睡后总是做梦，经常做噩梦。他们从可怕和令人毛骨悚然的梦中醒来，出一身冷汗，神经心悸，面色苍白。通常，这类患者害怕睡觉，这是失眠的严重症状之一。

4.四肢无力:由于患者长时间没有好好休息，患者会特别虚弱，什么都不会做，眼睛干涩，总想睡觉，感觉特别累。

5.头晕腹胀:休息不好也会影响患者的智力，因为正常人早起洗脸后会觉得头脑清醒，但失眠患者都是混着吃的。失眠还会导致食欲不振，吃不下饭，容易导致体重下降。

很多人晚上睡觉总会想起一些不开心的事情，导致心情烦躁，会影响睡眠。所以希望大家在睡觉的时候能够忘记不开心的事情，创造一个舒适的睡眠环境，同时多注意自己的饮食，这样就可以避免失眠。