我是一名糖尿病患者，我的糖尿病实际上已经恶化成了二型糖尿病。因为糖尿病，经常感觉很累，无精打采。更糟糕的是，皮肤也变得很差。一旦有点损伤，就很难好起来。做了眼底检查，糖尿病眼底病变。我心里很担心。昨天运动的时候，我的2型老糖朋友在小心翼翼的运动之后，腰滑了。我该怎么办？

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2型老糖友要小心锻炼，闪腰，不能只吃药热敷。那么建议糖尿病患者需要去正规医院仔细检查。如果有必要，他们需要经常进行骨骼的MRI检查，以避免脊椎压缩性骨折。

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老糖友们，你需要的不仅仅是适度的运动。而且这个时候的患者在运动时一定要注意保暖，需要保护腰部。而且糖尿病人可以吃一些低糖的食物，糖尿病人可以吃一些南瓜粥。

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太困难的患者不能做高跳灯的剧烈运动。此时，2型老糖友需要谨慎适度运动。可以散散步，也可以选择太极拳。而且，运动前一定要认真做好热身运动，才不会瘦了腰，苦不堪言。

此时患者在运动时必须保暖，需要保护腰部。而且糖尿病人可以吃一些低糖的食物，糖尿病人可以吃一些南瓜粥。