王伟
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高血压睡觉枕头枕高好还是枕头低好
发布时间：2022-12-30
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没有高枕和低枕之分。对于高血压患者来说，最重要的是选择一个适合自己的枕头。
所谓枕头，就是枕头的高度，与肩膀的高度完全一致，也就是在枕头上睡觉时，脖子处于舒适的曲线。保持他的肩颈放松，不在上面睡觉是很僵硬的状态，也是控制血压的好方法。
不太高也不太低。最重要的是选择一个适合自己的枕头，同时也要注意它的软硬度。选择软硬适中的也是很有必要的。太硬或太软都不太好。
同时可能也要注意，比如可以当药枕用。根据患者的中医证型，可以选择适合他的药枕，也有辅助作用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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