我家爷爷奶奶都有糖尿病。奶奶症状明显，容易疲劳，经常头晕。我们给她爷爷奶奶买了补品，也咨询了很多医生。经过精心护理，奶奶的病比以前好多了。现在我想和大家分享一些我们的经验，希望能帮助到更多的患者。

1、

在饮食上，糖尿病患者要保持合理均衡的饮食习惯，尽量清淡饮食，不要吃多糖、盐、胆固醇高的食物，这些食物会加重糖尿病，预防心脑血管疾病。最好不抽烟不喝酒，保持良好的睡眠。

2、

适当的运动有助于增强身体的抵抗力，糖尿病患者也是一样。你也应该在工作日多做运动。但要适量运动，不要在吃饱或饿的时候运动，每次至少运动10分钟。

3、

因为我们都知道糖尿病患者不能吃糖，但是不要以为无糖的食物就可以随便吃。这种想法是错误的。不加糖的瓜子花生不能多吃，无糖的蛋糕也不能多吃。

传统上，对于糖尿病患者来说，米饭不能过饱，水果不能吃太多，甜点基本不碰。