我们中国有句古话:“鱼的味道是各种食物的味道。吃过鱼之后，各种食物都是无味的”。鱼的味道不仅鲜美，而且营养价值非常丰富。有些鱼也有这种很好的治疗效果。如果选择合理，吃鱼也会有促进消化的作用。胃不好可以吃鱼吗？

1.胃不好可以吃鱼吗？

肠胃不好可以吃鱼。鱼营养丰富，具有温中益气、散脾胃寒气、利尿止咳的作用，对因畏寒疼痛或消化不良引起的慢性胃炎有疗效。

鱼可以帮助消化，积累食物，这是它最大的特点。消化不良的人不妨多吃点。当你困了，没有食欲的时候，一碗鳜鱼汤可以大大增加你的食欲。

2、胃不好吃。什么鱼好？

2.1.鲫鱼

鲫鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B等成分。经常食用鲫鱼具有健脾利湿、和胃开胃、活血通络、温中降气的功效。对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病等疾病有很好的滋补和治疗作用。

2.2、带鱼

带鱼营养价值很高，含有蛋白质、脂肪、磷、铁、钙、锌、镁、维生素A、维生素B1、维生素B2等营养成分，还含有较多的不饱和脂肪酸。食用带鱼可以增进食欲、暖胃补虚，还具有降低胆固醇、防治高血压、滋补肝肾、美容美发的功效。

2.3、鳗鱼

鳗鱼可以食用，也可以入药。它营养丰富，含有多种维生素、钙、磷、锌、铜、锰、钾、镁等矿物质以及微量元素。它性温，最益脾胃，能助脾阳，能增强脾胃功能，对脾胃虚弱、食欲不佳的人有很好的补益作用。

2.4.乌贼

我们常说的墨鱼，全身都是宝，营养价值和药用价值都很高。乌贼含有高蛋白，容易被人体吸收，具有低脂肪、低能量的优点。中医认为，乌贼益肝肾，健脾胃，具有极佳的养血补肾、健胃理气的功效。

3.一种调理肠胃的鱼类食疗配方

胃不好不能吃什么？

1.主食:少吃胀气豆。容易胀气的人应该少吃或不吃黄豆、黑豆、绿豆等食材，因为它们不易消化，容易产气。

2.蔬菜:少吃苦味。苦味蔬菜，如苦瓜、生菜、苦菊等。，多为寒性。脾胃虚寒的人要少吃。

3.水果:少吃酸性的。一些酸性水果，如柠檬、杨梅、山楂、葡萄、李子等。，都容易引起慢性胃炎患者泛酸，对胃溃疡患者也会造成一定的刺激，所以尽量少吃或不吃。

4.肉类:避免那些太胖的。脂肪含量高的肥肉会刺激消化道收缩，可能使胃排空减慢，加重便秘，也可能使胃肠蠕动加快，导致腹泻加重。炒肉也是一样，不利于肠道健康。