随着社会的发展，人们生活节奏的加快，汽车尾气和化工厂排放的气体越来越多，隐藏在我们生活的各个角落。这些物质是引起过敏性鼻炎的主要原因，我国过敏性鼻炎患者逐年增加。过敏性鼻炎如不及时治疗，甚至会引发肺气肿、肺心病、哮喘等严重并发症。在平时的工作学习中，过敏性鼻炎引起的头痛导致意识不清，昏昏沉沉，大大降低了患者的工作效率，给人们的日常生活带来了极大的不便。

秋季是过敏性鼻炎的高发季节。那么，应该如何预防过敏性鼻炎呢？

1.我们应该注意保持个人卫生。枕头、被子、被罩等床上用品要定期拿到阳光下暴晒。早晚都要用冷水洗脸。洗脸的时候也可以用冷水洗鼻子。

2.我们应该少呆在空调房里，长时间呆在空调房里。出来后容易引起过敏性鼻炎。在室内时，记得开窗通风，保持空气流通。

3.出门要记得多穿衣服，避免感冒，去人多的地方要戴口罩。我们应该少抽烟。吸烟对鼻子的刺激很大，尤其是对吸烟过敏的朋友。

4.我们应该经常锻炼，出去散步。加强体育锻炼可以提高身体的抵抗力，多吃水果、蔬菜等食物，保证身体健康。

以上是我们生活中预防过敏性鼻炎的一些方法。希望大家为自己和家人做好过敏性鼻炎的预防工作。如果你不幸患上了过敏性鼻炎，也希望你能及时去医院检查，积极配合医生的治疗，早日康复！