妇科疾病是女性最头疼的疾病，会严重影响女性朋友的生活质量。因此，广大女性朋友要时刻注意自己的身体状况，养成良好的生活习惯，及时接受治疗，可以有效预防妇科疾病。我们来看看盆腔炎的几种预防方法:

1.注意个人卫生和性卫生。经期严禁性交，平时保持外阴和阴道清洁，积极治疗阴道炎、宫颈炎、阑尾炎等妇科炎症疾病，预防人工流产和产后感染。

2.克制房事，避免症状加重。每天晚上用清水清洗外阴，做专用盆，千万不要用手清洗阴道，或者用热水、肥皂等清洗外阴。勤换内裤，不要穿化纤质地的紧身内裤。

3.多吃清淡的食物，饮食要以清淡为主。多吃些有营养的食物，如鸡蛋、豆腐、红豆、菠菜等。避免生冷刺激性食物。

4.经期忌性生活，经期忌性交，以免感染。月经垫要干净卫生，最好用消毒卫生纸。

5.喝水，盆腔炎很容易导致身体发热，要注意多喝水降低体温。

6.避免不必要的妇科检查，尽量避免不必要的妇科检查，以免扩大感染，造成炎症扩散。

7.善于观察白带。平日里要多注意观察白带是否异常，注意白带的数量、质量、颜色、味道。白带多、色黄稠、有腥臭味者，提示炎症感染；如果量减少，味道趋于正常，说明没有炎症。

以上是预防盆腔炎的一些措施，希望对你有帮助。最后，希望广大女性朋友能够善待自己的身体，做好预防工作，远离盆腔炎等妇科疾病。如有疑问，请咨询当地医生。