说到静脉曲张，大家都不陌生。现在越来越多的人患上了这种病，尤其是一些空姐、老师等需要长时间站立的人群。发病率更高。那么，日常生活中有哪些静脉曲张的保健方法呢？现在就让我们来看看吧。

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平常晚上可以多泡脚。泡脚对我们的身心有益。如果我们在水中加入一些生姜，效果会更明显，因为它会促进我们全身的血液循环。

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泡完脚后，我们可以好好按摩一下。我们知道脚底有很多穴位，多刺激对身体有好处，不仅可以预防静脉曲张，还可以预防一些其他的疾病。

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还有，想要护理静脉曲张，一定不能缺少运动。走路、骑车、跑步等都可以很好的预防静脉曲张，同时提高我们自身的免疫力。

在日常生活中，只要我们愿意多运动，多做足底按摩，就可以预防静脉曲张，起到一定的保健作用。