通风的人，特别注意饮食，不能吃嘌呤含量高的食物。否则很容易加剧通风不良的情况。那么，如果通风的话，实际上适合吃柑橘吗？这个时候吃橘子有什么影响？让我们来看看！

痛风可以吃橘子吗？

痛风可以吃橘子。因为橘子也是一种高维生素食物，并含有相对重要的钾元素，它能有效地预防多种冠心病等。它所含的陈皮对我们身体的抗氧化作用和消炎也有一定的加强作用。所以柑橘类水果对痛风患者也有好处。水果也是低嘌呤食物，但高甜度的水果要控制不要吃太多。橘子吃多了会上火，即使喜欢也要控制量。一天一两片就够了。痛风不仅要控制尿酸，还要控制脂肪摄入和糖分摄入。

痛风可以吃什么水果？

樱桃

樱桃性温，有补中气、祛湿的功效，也是含有多种铁元素的重要食材。它位于我国各种水果之首。经常吃樱桃可以有效补充体内的铁元素，还可以强身健体。花青素特别丰富。

猕猴桃还是猕猴桃

猕猴桃含有各种纯天然糖类营养成分，还能有效促进新陈代谢，有效降低血糖。它富含纤维素、多种钾元素、多种维生素等。，这些都有助于排除体内废物，有助于治疗痛风。

葡萄

一般来说，葡萄是碱性水果。最好多吃碱性水果。葡萄含有丰富的钾，果汁中的嘌呤含量很少，能促进尿酸的排泄。葡萄中含有的白藜芦醇能很好地防止血栓形成，降低人体血清中的胆固醇，降低血小板的凝聚力，具有保护心血管系统的作用。经常食用可以缓解痛风并发高脂血症。

西瓜

西瓜富含水分，同时含有较多的维生素和各种钾元素。还能促进我们日常的新陈代谢，软化血管，平衡血压，促进日常尿酸废物排泄。适合通气病人食用。

香蕉

香蕉含有较多的代谢废物，可以有效的补充体内的糖分，还可以有效的减少我们的尿酸沉淀，对治疗痛风和高血压有一定的作用。

痛风的人应该如何选择水果？

选择含糖量低的水果。

你不能吃含糖量这么高的水果。建议多吃柚子、草莓、柠檬、柚子等。

控制水果的摄入量

水果的最佳摄入量约为200至400克。如果真的想吃含糖量高的水果，一定要注意。少吃点，吃少了就不怕了。