张妮
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经常失眠怎么回事
发布时间：2023-01-03
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经常失眠的原因有很多。大多数失眠患者是由于不良的生活习惯和精神心理因素引起的，如睡前从事高强度的工作或运动，睡前吃浓茶、咖啡等容易兴奋大脑神经的食物，熬夜，作息紊乱等。，这些都会导致失眠。其次，长期处于精神紧张或压力过大的状态，容易导致植物神经紊乱，从而导致睡眠质量差。疾病的某些因素也会导致失眠，如甲亢、抑郁症、焦虑症等，往往伴有睡眠障碍。针对这种情况，需要积极处理原发病，其次对症治疗改善睡眠。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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