我有一个朋友，男23岁，还在上大学。他很小的时候就一直想去拉萨旅游，所以读书的时候会在课余时间做一些兼职。这个暑假，他决定去拉萨，因为他已经攒够了钱，暑假有更多的时间。但是他听一些人说，很多人去了拉萨之后会有高原反应，会导致旅游。预防有用吗？

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高原反应是很常见的症状。一般从平原到高原，很大一部分会出现一系列身体不适症状，如胸闷气短、恶心呕吐、呼吸困难、腹痛腹胀、耳鸣、头痛头晕等。这些都是高原反应的症状。

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高原反应是可以预防的，对于高原反应的症状，预防是非常有效的。进入高原前，可以吃点药预防。比如患者可以服用东南景天胶囊、藿香正气胶囊、泻痢停、芬必得等。

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在进入高原之前，患者也要多注意一些饮食问题。为了避免暴饮暴食，他们可以多吃一些更容易消化的食物，因为这样会减轻胃肠道的负担。他们也可以多吃新鲜水果和蔬菜，最好多喝水。

在你进入高原之前，也可以咨询一些去过高原的人，因为你心里可以有个数，也不会太紧张，精神和心理压力太大。