预防老年人股骨头坏死有几个方面:

1.日常生活中应避免髋关节局部外伤，因为老年人骨质疏松明显，尤其是股骨颈骨折，以免后期出现创伤性股骨头坏死。

第二，不要过量饮酒，因为过量饮酒后，股骨头内脂肪细胞堆积，股骨头内压力增大，血液供应减少。此外，酒精中毒还容易导致血液黏稠度增加，血流缓慢，股骨头供血障碍，股骨头坏死。

第三，避免长期服用激素类药物。如果病情需要口服糖皮质激素或静脉应用，必须规范使用。停药时必须逐渐减量，并定期进行髋关节磁共振检查。可在服用糖皮质激素的同时服用治疗股骨头坏死的中成药，降低股骨头坏死的发生率。

预防老年人股骨头坏死，要把握好以上三点，避免外伤，避免酗酒之类的不良生活习惯。如果需要使用激素，就要规范使用激素。必要时可口服活血化瘀药。同时要早期进行MRI筛查，早期发现坏死。