疾病分为不同的类型，不同类型的疾病会出现在不同的人身上。现在每个人的体质都不一样，所以中医会把人的体质分为多数，先把人的体质分门别类，然后再判断哪些疾病更容易出现在哪些人身上，比如便秘这种常见病。这是一个尴尬的话题。我不知道该说什么，但我必须忍受。谁更容易便秘？

排便时经常有不良习惯的人最容易便秘。长时间上厕所、看书或玩手机时，人往往会忘记很多时间。正常的排便时间应该不超过15分钟，但有些人基本上要上半个小时的厕所，甚至超过半个小时。这种情况下会导致患者便秘，甚至出现肛门问题。

工作节奏繁忙、生活不规律的人也容易便秘，尤其是长期有暴饮暴食习惯的人。他们通常对饮食不太挑剔。他们吃辛辣油腻的东西，喜欢喝酒、饮料和咖啡。再加上工作忙，想上厕所也不及时上厕所，什么都忍着。如果长期这样下去，就会便秘。

现在大部分人都是上班族。作为办公室人，大家最关心的就是上不上厕所。因为经常有会议要开，所以懒得上厕所。这个时候，他们喝水就少了。喝水少的人最容易便秘。因为他们的大便没有吸水性，所以大便会变得又干又硬。再加上平时饮食不注意，导致便秘。

大便需要水。现在很多人每天都是长时间的站着或者坐着。另外，如果他们喝水后不注意活动，会使水很难下去，全部变成小便。这样大家喝完水就没有影响了。注意适当运动，增加肠胃蠕动，不要经常坐着。注意多吃蔬菜。