小王是个足球迷，在体育场里总能看到他飞奔的身影。然而，他最喜欢的足球却因为不小心踢到了腿而不能踢了。这种情况下我们应该吃什么？

1、

有时候弥补缺失是对的。骨折的人可以买一些猪骨，洗净后放在高压锅里，加入材料，把高压锅放在火上熬汤。煮出来的汤含有大量的胶原蛋白，非常有利于骨骼的生长。

2、

多吃富含钙的食物。豆制品含钙量较高，牛奶中也含有丰富的钙元素，还有动物肝脏、鱼骨和海带。这些都是补钙的食物，对骨折的人有很大的帮助。

3、

平时一日三餐要搭配好，蔬菜水果也是必不可少的。白菜、油菜、苹果、香蕉等蔬菜水果对骨折的人有明显的调节作用。