近视戴墨镜有两种方法。第一种方式是在阳光不是特别充足的时候，不用戴墨镜，墨镜挺得住。紫外线特别强的时候，把墨镜摘下来，盖在近视眼镜上，挡住阳光，防止紫外线。

还有一种是变色眼镜。通常，当你进入房间时，眼镜会变成正常的颜色。如果紫外线下有阳光，比如去海边或者草原或者户外，当紫外线特别强的时候，眼镜会自然变色，变成太阳镜，但是它也有近视的功能，所以可以矫正近视，预防紫外线。

当然也要看程度。如果近视度数很深，比如几千度，非要戴墨镜的话，这个时候敏感度会下降，所以不建议戴墨镜。因为墨镜会降低屈光状态和敏感度，这个时候看不清楚。比如开车就有一定的潜在危险。

对于高度近视患者，不建议戴墨镜。尽量搭配变色眼镜，可以缓解一部分。如果是中度或低度近视，可以戴墨镜。