我丈夫是上班族。男人在社会上面临着各种压力，比如社会、生活、工作、情感等。、食物污染多、生活质量低等原因，都会导致男性肾功能下降，从而影响夫妻正常的性生活。补肾的方法和药物很多，但大多见效快或对身体有害。其实与其这样，不如在家做一些健康美味的补肾食物。看，炒韭菜是肉。

1、

在市场上买新鲜的韭菜，记得要买红根的韭菜。这韭菜香味浓，叶子肥，比较适合做这道补肾菜。去海鲜市场买半斤鲜虾。然后准备一块姜，就可以做这道菜了。

2、

把韭菜清理干净，记得把烂叶泉扔掉。然后把虾洗干净，记得把里面的肠子和壳去掉。开大火，锅里放一点油，然后把切成小块的姜倒入香中。香味出来后，把鲜虾放进去。

3、

等虾熟了，记得把剁碎的韭菜放进锅里，轻轻翻炒。韭菜不容易炒太久，否则容易老化。放入韭菜，看着变软，根据嘴的重量加入适量的盐，就可以吃了。

这道菜不仅简单，而且很容易买到。所以建议想补肾的男性同胞可以多吃这种食物。当然不能天天吃，但最好一周吃两次。祝你身体健康。