如果宝宝的头撞了包，家长要想在家快速消肿，首先要观察以下两个问题:

首先，婴儿摔倒了，受伤了，哭了。哭泣不会很快停止。被安抚之后也不见好转。婴儿嗜睡、尖叫、惊厥、昏迷、呕吐，尤其是喷射性呕吐，可能与颅内出血或感染有关。这种情况要及时去医院，否则会影响宝宝的健康。

其次，如果宝宝摔倒后没有明显的精神状态问题，能吃能玩能睡，得到安慰后不再哭闹，精神很好。在家里，他可以选择自己的方式快速消肿。一般24小时内，建议冰敷。冰敷后，24-48小时之间可以选择热敷。一般72小时内，这个包会慢慢掉色。在这个过程中，家长要观察。

如果有其他不舒服或无法控制的情况，要及时去医院，听从医生的建议。以上是一个快速减少婴儿头部肿胀的方法。