高血脂是中老年人最常见的疾病，需要注意的是，它不仅是一种容易引起动脉硬化、糖尿病等严重并发症的疾病，而且在中青年中的发病率也越来越高。那么，怎样才能降血脂呢？降血脂的方法有哪些？让我们仔细看看。

1.运动疗法:运动疗法是高脂血症患者不可或缺的治疗方法。可以降低血脂和胆固醇，同时可以提高患者的免疫力。但高血脂患者应根据自身情况选择适合自己的有氧运动方式，如慢跑、骑自行车、循序渐进跳绳等。在运动前，他们还应该注意热身运动，以避免劳损。

2.饮食疗法:高血脂患者需要控制饮食，帮助降血脂和减肥。平时要坚持清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，避免高脂肪、高胆固醇的食物，如鱼子酱、动物肝脏、动物大脑、肉类、奶油、蛋糕、甜点、鸡蛋等食物。烹饪食物可以用植物油。尽量避免服用动物油。

三。药物治疗:药物治疗适用于未经运动疗法或饮食疗法治疗的患者。一般常用的药物有树脂类、他汀类、烟酸类、贝特类等。患者需要在专业医生的指导下使用，进行治疗。

四。手术治疗:在临床上，认为大部分高脂血症患者可以通过保守治疗治愈，但也有少数患者可能是遗传导致的高脂血症患者，因此应考虑手术治疗。这些患者也不需要过于担心，要保持良好稳定的情绪，这对病情的稳定和缓解也有很大的帮助。

以上就是今天为大家介绍的治疗高脂血症的方法。高脂血症患者在日常生活中也要注意避免吸烟饮酒，主要是因为吸烟饮酒会导致患者血脂升高，还会导致动脉硬化，增加并发症的发生率。临床发现，只要患者长期避免吸烟、饮酒，血脂可以尽快恢复到正常值。