迟骋
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习惯性失眠是怎么回事
发布时间：2023-01-02
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在过去的几个月里，我晚上睡觉时经常失眠。医生说是习惯性失眠。习惯性失眠是怎么回事？
习惯性失眠多由躯体疾病引起，也可能由精神因素引起。而且和不好的生活作息也有很大的关系。如果出现习惯性失眠的现象，最好去医院完善相关检查，明确习惯性失眠的原因，再配合医生对症治疗。平时要改善不好的生活作息，另外要保持心情愉悦，尽量避免给自己太大的压力，业余时间适当运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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