是孩子妈妈一生的希望。在父母眼里，我们再大，也永远是长不大的孩子。父母是这个世界上最爱我们的家人，他们不求回报我们的付出。所以有一个问题，哺乳期妈妈便秘会不会影响宝宝便秘。我想很多新妈妈都关心这个问题。下面我给你详细解答一下:

首先要知道产后妈妈便秘主要有以下五种情况:

1.因为产褥期的胃肠功能比以前弱了很多，肠道蠕动变慢，肠内容物因为肠道蠕动在肠内停留的时间比正常人长，造成吸水、大便干燥，从而引起便秘。

2.分娩后，母亲腹部过度膨胀，导致腹肌较分娩前相对松弛。所以产后妈妈的排便力度比以前弱，导致便秘。

3.刚生产的宝贝妈妈们在家提供的食物几乎都是大鱼大肉，补的太多，造成一定程度的饮食结构不合理，纤维素缺乏。这时候妈妈体内的食物残渣就减少了。这个时候因为吃了太多的肉和其他补品，所以吃的蔬菜水果相对较少。这也是造成便秘的现象。

4.妈妈刚生完孩子就下床，有很多不便。很多产妇不习惯用便盆在床上排便，所以心理上有些拒绝排便，导致便秘。

那么产后妈妈便秘，比如母乳喂养，一定程度上会影响宝宝。因为婴儿主要依靠母乳来获取所需的营养，而妈妈的便秘在一定程度上影响了幼儿营养的充足提供。

在这里，我建议你在饮食上要避免辛辣刺激性的食物。可以多吃蔬菜、水果、玉米、大豆等能促进肠道蠕动的食物，增加膳食纤维的摄入，养成规律的排便习惯，多喝水，加强锻炼。多吃富含有机酸的食物，如酸奶，增加消化和通便功能，可以常喝。多吃纤维多的食物，如红薯、粗粮、芹菜等绿叶蔬菜。在此，祝大家早日康复，宝宝幸福，健康成长。