许多第一次怀孕的妇女在怀孕期间由于各种不适应的情况导致高血压，这危及她们和她们婴儿的健康。作为一名护士，我还是知道一点的。妊娠期高血压是可以预防的，那么预防的时候需要注意什么呢？

1、

保证固定量的营养摄入，尤其是蛋白质和蔬菜水果。不要吃咸的食物。孕妇喝的进补汤最好不要放盐。多吃鸡鸭鱼肉鸡蛋牛奶，补充体内流失的蛋白质。适量的蔬菜和水果可以补充人体必需的维生素和微量元素，提供身体抵抗力，加强新陈代谢。

2、

量一下自己的血压。普通高血压患者都有自己监测血压的习惯，所以孕妇要做的更好。每天晚上睡前和起床后用电子血压计测量血压，早晚各测一次并记录。如果在心理和生理的平静状态下，血压仍≥140/90mmHg，小心自己是否有高血压；

3、

孕妇也应该定期检查，从怀孕早期的每月一次到分娩前的每周一次。当你感觉不舒服的时候，你应该及时做一次检查。

妊娠高血压是一种常见的症状。为了母婴健康，平时要未雨绸缪，做好准备。