徐艳娟
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糖尿病人适合喝的汤有哪些？
发布时间：2022-12-30
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喝汤是日常问题。首先，食材方面，我觉得最简单的就是番茄鸡蛋汤。这种番茄蔬菜血糖生成指数和含糖量低，但富含维生素和其他营养成分。是用鸡蛋煮的，煮个番茄鸡蛋汤也不错。
还有我推荐的黑木耳汤，冬瓜汤，包括冬瓜。很多人都知道冬瓜可以提高胰岛素利用率，爱吃糖的人可以多吃。这个是从食材方面推荐的，有冬瓜汤，黑木耳汤，西红柿鸡蛋汤。
从保健的另一个方面，中医，药汤，推荐药汤要根据每个糖友的体质，以及季节变化。如果是老年糖友，建议喝一些可以健脾益气的汤，口感不错。比如可以推荐茯苓、山药。对于湿热、年轻、肥胖的人，可以推荐一些绿豆汤。冬瓜绿豆汤在夏天也是很好的推荐。
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